روش سخت

آشنایی با دوره

00:01:46

عالی‌بودن، دشمن خوب‌بودن است

00:05:32

تعیین اهداف

00:13:49

آماده‌سازی خود برای موفقیت

00:07:33

استفاده از سیستم‌های خارجی

00:08:38

پیش‌بینی نقاط درد

00:05:54

ردیابی، مرور و بازتاب

00:06:26

در هنگام شکست، باید چه کرد؟

00:03:36

سخن پایانی

00:00:33