سرفصل ها
بخش 1 : وضعیت بدن و پاها
00:00:05
بخش 2 : فرمگرفتن دستها به شکل توپ
00:01:46
بخش 3 : محل دریافت توپ
00:02:44
بخش 4 : حالت مثلثی به مربعی
00:02:58
بخش 5 : تمرین پاسوری بدون توپ
00:03:50
بخش 6 : پاس آهسته
00:06:08
بخش 7 : استفاده از پاها هنگام پرش
00:07:01
بخش 8 : پرتاب توپ
00:07:18
منابع و متریال آموزشی
ندارد.
![cvt-1-1-Setting Fundamentals - How To Set Volleyball Tutorial (Part 1 5)-1.m4v](https://api.abryad.com/images/course/2088@small.jpg)
مبانی وضعیت بدن در والیبال
Setting Fundamentals | How to Set Volleyball Tutorial | Part 1
دوره: آموزش مهارتهای پایهی والیبال
chevron_left