غلبه بر بی‌تحرکی

خوش‌آمدگویی دوره

00:01:27

خلبان: مقدمه

00:06:32

برنامه‌ریزی و تقویم‌ها

00:07:06

تأثیر استفاده از فهرست کارها

00:07:53

پروژه‌ها و حوزه‌های تمرکز

00:06:23

اهداف

00:05:58

نگرش و هدف

00:07:17

نقش هواپیما: مقدمه

00:02:22

هک‌کردن انگیزه

00:22:05

رسیدن به «تچان»

00:08:53

مدیریت حواس‌پرتی

00:09:54

تکنیک پومودورو

00:02:44

اصلاح مسیر

00:02:38

استفاده از موعد مقرر غیرواقعی

00:05:53

قاعده‌ی رها کردن

00:03:18

مهندس: مقدمه

00:03:04

روش «انجام دادن کارها»

00:08:38

بهره‌وری دیجیتالی

00:07:35

سلامت احوال

00:07:59

مرور روزانه: دفتر ثبت وقایع

00:05:35

مرور هفتگی: سیستم عملی

00:13:12

مرور ماهانه: بررسی سیستم

00:04:04

مرور سالانه: بازرسی هواپیما

00:02:31

عامل سرگرم‌کننده

00:02:41