سرفصل ها

بخش 1 : ورزش در دوران بارداری

00:00:06

یادداشت عمومی یادداشت من

talk test، روشی برای تخمین شدت فعالیت ورزشی با توجه به تنفس و قابلیت حفظ مکالمه حین ورزش

00:01:31

preeclampsia، یکی از عوارض حاملگی که فشار خون بالا و آسیب اندام‌های دیگر به خصوص کبد و کلیه بهد از هفته‌ی 20 بارداری رخ می‌دهد و یکی از سه علل شایع مرگ و میر در دوران بارداری است.

00:02:44

contraindication، به معنای موارد منع مصرف دارو و ممنوعیت انجام کاری به کار می‌رود.

00:03:24

restrictive lung disease، گروهی از اختلالات مزمن ریوی هستند که توانایی اتساع ریه را در طول تنفس کاهش می‌دهند و از شایع‌ترین بیماری‌های شغلی در ایران محسوب می‌شوند.

00:03:48

PARmed_X، مخفف physical activity readness medical examination می‌باشد

00:04:16

contact sports، منظور ورزش‌های برخوردی یعنی با احتمال برخورد زیاد افراد است؛ مثل راگبی

00:05:12

منابع و متریال آموزشی

ندارد.

Video Player is loading.

ورزش در دوران بارداری

Exercise During Pregnancy - How Safe Is It

دوره: سلامت زنان

این ویدیو، با استناد به مطالعه فراتحلیلی منتشر شده در مجله انجمن پزشکی آمریکا، به بی خطر بودن و فواید ورزش در دوران بارداری می پردازد.توصیه های متداول، اقدامات پیشگیرانه و موارد منع مصرف، فعالیت فیزیکی در طی بارداری را از تمام جوانب می‌سنجند.لطفاً توجه داشته باشید که این ویدیو تنها شامل اطلاعات و توصیه های عمومی است و به هیچ وجه جایگزین تشخیص و توصیه های پزشک نمی‌باشد.اگر میخواهید از بی‌خطر بودن ورزش در دوران حاملگی خود مطمئن شوید، لطفاً قبل از انجام هرگونه فعالیت فیزیکی، با پزشک خود مشورت کنید.

شاید برایتان مفید باشد : مراقبت های دوره ی بارداری

سطح : مقدماتی تا متوسطه