آموزش مهارت‌های پایه‌ی والیبال

Volleyball Tutorials with Coach Donny

100,000 تومان

78,000 تومان

22%

مدرس

مربی دانی

ناشر

Elevate Yourself

تعداد قسمت ها

16 ویدئو

مدت زمان

01:44:21

انتخاب سردبیر

سطح آموزش

مقدماتی تا متوسطه

ضمانت بازگشت وجه

تا 10 روز پس از خرید

منابع و متریال آموزشی

ندارد.

توضیحات

والیبال از ورزش‌های تیمی محبوب در دنیاست و در بسیاری از کشورها، از جمله ایران، توجه زیادی به آن می‌شود. این ورزش به هماهنگی، تعامل و همکاری بین بازیکنان شناخته شده است و یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت کار تیمی و رشد فردی است. ورزش والیبال برای تقویت استقامت، تعادل، تفکر سریع و همچنین حرکات بدنی مختلف مفید است. بازیکنان والیبال باید بتوانند در مدت زمان کوتاهی تصمیمات سریع بگیرند و به هماهنگی با هم برسند. این ورزش همچنین به شما کمک می‌کند تا با چالش‌های مختلف روبرو شوید، در برابر شکست تسلیم نشوید و به‌جای آن به تلاش خود در هر لحظه‌ی بازی ادامه دهید. در دوره آموزش مهارت‌های پایه والیبال، شما با تکنیک‌های اصلی و اولیه والیبال آشنا خواهید شد. در این دوره، به شما آموزش داده خواهد شد که چطور بهترین عملکرد را در زمین بازی از خود نشان دهید. شما با تکنیک‌های مختلف والیبال، از جمله سرو، حمله، دفاع، پاس و دریافت، ضربه‌زدن و تمرینات اصلاحی برای بهبود مهارت‌های خود آشنا می‌شوید. در این دوره، از تمرینات عملی و آموزش‌های گام‌به‌گام برای یادگیری مهارت‌های والیبال استفاده شده است. این دوره که در ادامه و با توجه به نیازهای مخاطب به‌روز خواهد شد، شامل آموزش تکنیک‌های پایه والیبال در سه فصل تکنیک‌های پاس‌دادن، تکنیک‌های دریافت و تکنیک‌های حمله در والیبال است. از جمله سرفصل‌های این دوره می‌توان به مبانی حالت بدن در والیبال، زمان‌بندی پاس‌ها، آموزش پاس به عقب، آموزش پاس پرشی، آموزش شیرجه برای توپ، چگونگی دریافت سرویس‌های پرسی، یادگیری مهارت بلند پریدن، زد توپ در جلوی خط، بهبود حرکات برای آبشار، انواع ضربه در والیبال و نکاتی درمورد زمان‌بندی اسپک است.

منابع و متریال آموزشی

ندارد.

توضیحات

دوره‌ی آموزش مهارت‌های پایه‌ی والیبال برای چه کسانی مناسب است؟

این دوره برای تمام افرادی که علاقه دارند سطح مهارت خود در والیبال را افزایش دهند مناسب است، حالا چه بخواهند چند وقت یک‌بار برای سرگرمی سراغ والیبال بروند و چه قصد داشته باشند که در آینده والیبال را به‌طور جدی دنبال کنند.