توضیحات
فلاسفه‌ی مکتب رواقی‌گری برای مشکلاتی که امروزه با آن‌ها مواجه‌ایم، راه‌حل هایی داشته‌اند. موسسان روان‌درمانی رفتاری شناختی، از کارها و مطالب اپیکتتوس، برده‌ای که 2000 سال پیش تبدیل به یکی از مدرسان فلسفه در خیابان‌های روم شد، الهام گرفته‌اند. در این دوره‌ی آموزشی از سری آموزش های توسعه فردی، علی ابدال و سم احمد، مدرس فلسفه‌ی رواقی‌گری، چگونگی اعمال اصول رواقی‌گری در زندگی روزمره را به شما نشان داده تا بتوانید زندگی شادتر و سالم‌تری داشته باشید.
سم و علی درباره‌ی 5 اصل بنیادین رواقی‌گری صحبت می‌کنند:
- دوگانگی کنترل به شما یاد میدهد تا روی جنبه‌هایی از یک موقعیت که روی آن کنترل دارید تمرکز کنید.
- پیش‌اندیشی مصائب ذهن ما را برای مشکلات و دشواری‌های احتمالی آینده آماده می‌کند.
- دشواری داوطلبانه به این بعد جنبه‌ی فیزیکی داده و از ما در برابر خطر راحتی بیش‌از‌اندازه محافظت می‌کند.
- داشتن دیدگاه از بالا، دیدگاه متفاوتی فراهم می‌کند؛ چیزی که بیش‌از همه در زندگی مدرن به آن نیازمندیم.
- درنهایت، نگارش رویدادها ابزاری فراهم می‌کند تا تمامی موارد اشاره‌شده در بالا، در آن تجلی پیدا کند.
سپس به سراغ پنج کاربرد واقعی ابزارهایی که در بخش اول آموخته‌اید می‌رویم. تمرینات عملی نظیر نحوه‌ی مواجه با خشم، نحوه‌ی مواجه با انتقاد و چگونگی ایجاد یک رابطه‌ی سالم با دیگران را پوشش میدهیم. در طی این دوره، سم و علی روش‌هایی که به‌وسیله‌ی آن فلسفه‌ی رواقی‌گری در زندگی روزمره‌شان اعمال شده را به اشتراک خواهند گذاشت. این دوره، نمونه‌هایی بسیار استوار ارائه میدهد که می‌توانید همین امروز نسبت به اعمال آن‌ها اقدام کنید.
هنر
گرافیک
هنرهای نمایشی
علوم انسانی
اقتصاد
مدیریت
علوم مهندسی
مهندسی کامپیوتر و IT
استارت‌آپ
علوم پزشکی و پیراپزشکی
علوم پزشکی
علوم پایه
شیمی
سبک زندگی
توسعه فردی
اطلاعات عمومی
بارداری و فرزند
حیوانات
گردشگری
ورزش
مهارت‌های شغلی کاربردی
آشپزی
خانه‌داری
زبان‌های خارجی
انگلیسی
